الدليل الكامل لروتين الصيف للعناية بالبشرة
 |
| الدليل الكامل لروتين الصيف للعناية بالبشرة |
الصيف هو الوقت المثالي لإظهار جمال بشرتك. ومع ذلك ، تأتي مع الحرارة والرطوبة مجموعة جديدة كاملة من التحديات التي تختلف بشكل فريد عن تلك الموجودة في الشتاء. من المهم العناية ببشرتك خلال هذا الوقت لمنع حدوث أي ضرر والحفاظ عليها تبدو منتعشة.
سيوفر لك هذا الدليل جميع المعلومات التي تحتاجها للبدء في روتين العناية بالبشرة في الصيف. ستتعرف على المنتجات الأفضل بالنسبة لك ، وكم مرة يجب أن تستخدمها ، وأي المنتجات يجب أن يتم تطبيقها أولاً. سنغطي أيضًا المنتجات التي يمكن أن تساعد في حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة ، بالإضافة إلى عدد مرات التقشير والترطيب.
مقدمة: لماذا تعتبر العناية بالبشرة مهمة في الصيف؟
موسم الصيف هو وقت زيادة التعرض لأشعة الشمس ، مما قد يؤدي إلى تلف الجلد والشيخوخة المبكرة.
يجب أن يكون روتين العناية بالبشرة في الصيف أكثر كثافة منه في المواسم الأخرى ، بسبب زيادة التعرض لأشعة الشمس وأشعتها الضارة.
- استخدم واقي الشمس SPF 30 كل يوم.
- ضع الكريم الواقي من الشمس قبل الخروج من المنزل بمدة 15 دقيقة على الأقل.
- ارتدي قبعة أو ارتدي وشاحًا إذا كنت بالخارج لفترة طويلة في ضوء الشمس المباشر.
- اشرب الكثير من الماء وحافظ على رطوبتك عن طريق شرب الكثير من السوائل مثل الماء وعصائر الفاكهة وماء جوز الهند أو الشاي.
7 أخطاء قد لا تعرفها عن العناية بالبشرة الأكثر شيوعًا
نعلم جميعًا أن العناية بالبشرة مهمة ، ولكن قد يكون من الصعب معرفة من أين نبدأ. مع وجود العديد من الخيارات ، من الصعب معرفة ما يصلح وما لا يصلح. فيما يلي بعض الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يرتكبها الأشخاص عندما يحاولون العناية ببشرتهم.
- عدم غسل وجهك قبل النوم:
- استخدام المرطب الخاطئ:
- عدم وضع الكريم الواقي من الشمس:
- وضع الكثير من المكياج:
- تخطي كريم الليل:
- عدم تنظيف وجهك بعد يوم في الشمس أو في الجيم:
- النوم بالمكياج.
العناية بالبشرة في الصيف ما يجب فعله وما لا يجب فعله
الصيف هو وقت رائع من العام للاستمتاع تحت أشعة الشمس ، ولكنه قد يكون قاسياً على بشرتك. فيما يلي بعض النصائح من أطباء الجلد للحفاظ على بشرتك صحية ومظهرها في أفضل حالاتها.
1. ضع واقيًا من الشمس كل يوم ، حتى لو كان الجو غائما بالخارج أو كنت تقوم بمهمات فقط
2. استخدم المرطب كل يوم للحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة
3. اشرب الكثير من الماء للبقاء رطباً وتجنب الجفاف
4. تجنب الخروج في الشمس خلال ساعات الذروة (10 صباحًا - 2 مساءً) عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية أقوى
أفضل واقيات الشمس للوجه والجسم - توصيات مستقلة عن العلامات التجارية
1) The Body Shop: هذه العلامة التجارية هي شركة نباتية وخالية من القسوة مع منتجات خالية من أي اختبار على الحيوانات. يقدمون مجموعة واسعة من منتجات الحماية من الشمس للوجه والجسم ، بما في ذلك منتجات الأطفال.
2) نيوتروجينا: تقدم هذه العلامة التجارية منتجات واقية من الشمس بمعامل حماية من الشمس يتراوح من 15 إلى 100+. كما أنها تحتوي على واقيات من الشمس مقاومة للماء ، وواسعة النطاق ، ومقاومة للماء.
3) ألبا بوتانيكا: هذه شركة نباتية تقدم جميع واقيات الشمس الطبيعية ، مما يعني أنها لا تحتوي على أي مواد كيميائية صناعية. تشمل مكوناتها جل الصبار وزبدة الشيا وزيت جوز الهند وخلاصة الشاي الأخضر.
4) Coola: Coola هي شركة صديقة للبيئة تبيع واقيات الشمس العضوية المصنوعة